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呼吸運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)是胸腔容積擴(kuò)張引起肺擴(kuò)張和外部負(fù)壓差。胸腔周圍由胸椎、胸骨、肋骨包圍，上與頸部連接，下與腹腔由橫隔膜隔開。胸腔容積擴(kuò)張主要由肋間肌、隔膜收縮完成，相應(yīng)呼氣時(shí)肋間隔膜被動(dòng)舒張。
一般呼吸根據(jù)肌肉群的運(yùn)動(dòng)主要分為4種(4部分獨(dú)立工作，日常呼吸多組合使用):肩式呼吸、胸骨式肋間肌呼吸、肋間肌呼吸、腹式(隔膜式)呼吸。
肩式呼吸-我傾向于說少數(shù)人吸氣會(huì)聳肩的壞習(xí)慣-對(duì)吸氣幾乎沒有幫助，反而使上半身僵硬，唱歌是錯(cuò)誤的，不說了。
胸廓骨架結(jié)構(gòu):要知道兩種肋間肌肉呼吸，首先要知道相應(yīng)的骨架結(jié)構(gòu)，首先要知道上圖。
肋骨一端與脊椎連接，另一端與胸骨直接(前7對(duì))或間接連接(8、9、10)或不連接(11、12對(duì)浮肋)，包裹胸腔的主要是前10對(duì)肋骨(待考證)。
提胸式肋間肌呼吸是指通過肋間肌收縮前5對(duì)肋骨提升胸骨，增大胸腔容積的呼吸方式，重點(diǎn)提升胸骨。這就是俗稱的提氣，又稱胸式呼吸。胸式呼吸時(shí)胸部明顯起伏。由于提升胸骨會(huì)帶來
1.進(jìn)氣效率低；
2.牽動(dòng)與第一根肋骨、胸骨、鎖骨相連的喉部肌肉；
3.使肩頸胸等僵硬不利于胸腔共鳴；
4.不能用于歌唱中使用，不能更好地控制用氣環(huán)節(jié)的問題。
肋骨橫向肋間肌呼吸是指第6-12對(duì)肋(主要為10-12)肋間肌收縮橫向向向外擴(kuò)張，增大胸腔容積的呼吸方法。據(jù)說這種方法在唱高音時(shí)被使用，但實(shí)際上普通人唱歌和聲音系的學(xué)生不能初學(xué)，也不是本文討論的重點(diǎn)。
腹式呼吸，又稱隔膜式呼吸，是通過隔膜收縮隔膜下降增大胸腔容積的呼吸方式。可提供約60%~80%的通風(fēng)量，呼吸效率高。隔膜隔開胸腔和腹腔，隔膜收縮時(shí)腹部器官向下、向前排，腹部應(yīng)放松。如果有人在吸氣時(shí)收緊腹部，那一定是錯(cuò)誤的。
以上為四大呼吸原理簡述。綜上所述，歌唱主要用腹式(橫隔膜式)呼吸。進(jìn)氣方式不當(dāng)，進(jìn)氣效率低，影響喉嚨肌肉，上半身僵硬，不利于歌唱?dú)怏w等問題。這也是一般老師要求深、沉的意思。
看到這里可能會(huì)想到和平時(shí)的呼吸沒什么區(qū)別嗎？的雙曲馀弦值。’的雙曲馀弦值。的確，即使沒有唱歌的呼吸訓(xùn)練，很多人也能輕松地進(jìn)行腹式呼吸，日常的平靜呼吸也只是腹式呼吸。不同的是，平靜的呼吸是被動(dòng)的呼吸，節(jié)奏慢，唱歌時(shí)的呼吸口沒有足夠的時(shí)間。為了下一句呼吸，沒有訓(xùn)練的呼吸很可能浮在胸前。
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