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為了使大家在訓練中遇到困難，可以隨時參考，本文將代表性的問題總結為47個問題，盡量用普通的語言回答:
這樣麻木機械地重復某個動作，無聊而辛苦，對吐字歸音有什么幫助？吐字歸音的練習，當然主要是通過具體的語言、語言、句子、段落磨練口齒。但是，聲音的完成取決于口腔肌肉的活動，口腔肌肉的活動能力決定了聲音的質量。只有通過長期的反復鍛煉，咬字吐字的相關肌肉才能逐漸強壯、靈活、靈活，為準確清晰地發出聲音奠定堅實的基礎。這些簡單的肌肉訓練確實機械無聊，就像跳舞的人每天按腳踢腳一樣，不像音樂的節奏那么有趣，一定會上癮，帶來美麗的樂趣。
但是沒有這日復一日、年復一年的機械練習，肌肉的力量怎么能增強呢？任何技能的練習都很無聊。運動員反復訓練肌肉的動作，比我們的練習更無聊更辛苦，但運動功能在這些無聊的練習中得到了強化。如果你覺得做這些練習不耐煩，你可以分散練習，每次練習三到五分鐘，每天練習幾次，少吃幾頓飯，每天積累，你的肌肉能力會逐漸提高口腔相關部位靈活有力。
肌肉練習不會越練越松，越練越強。肌肉結實有彈性，相應的器官可以大也可以小，可以放松，可以自由收納。因此，擔心練習會引起口形變化。練習的時候，為了達到使肌肉強壯靈活的目的，需要夸張，放松，使鍛煉達到一定的強度。但是，真正使用的時候，要控制，不要張大嘴，反而要有意識地收縮嘴唇。這一方面考慮外觀的美麗，符合我國民族的審美習慣，另一方面考慮與聲音的結合。口形大會會引起口腔緊張，影響吐字的清晰度和后口腔、咽腔的共鳴，嘴唇稍微縮小，同時后口腔適度擴大，可以使字音集中到遠處。
舌骨在甲狀軟骨(通稱喉結)上，略小于甲狀軟骨。用拇指和食指觸摸喉結的兩側后，稍微向上觸摸就能感覺到兩塊骨頭之間的間隙，間隙上的骨頭是舌骨。也可以用食指和中指一起放在喉結的正面。當手指腹觸摸喉結時，手指尖觸摸舌骨。此時，如果你做吞咽唾液的動作，你會覺得舌骨明顯向上移動，很難觸摸。然而，隨著舌骨的移動，喉結移動到手指尖。摸脖子吞口水的動作體驗舌骨的移動，很容易找到。
初學推舌骨時，喉嚨痛、惡心等現象正常。喉嚨的部位是敏感的部位，平時很少受到外部的刺激，受到刺激力大的話，當然會感到惡心和惡心。沒關系。不嚴重的話，佑可以繼續適量練習。例如，每次只推一兩分鐘，每天推幾次。練習多了，咽肌能力增強了，喉嚨也適應了手指推動的刺激，舌根、頸部放松了，感覺不舒服，越推越舒服。疼痛嚴重的話，暫時不用手推，只要做舌頭伸縮的練習，喉嚨的舌頭肌肉就會松弛。這個練習對聲音的保健非常有效。每次說話前按幾分鐘，有助于發出聲音后按幾分鐘，有助于恢復聲音疲勞。堅持每天推10分鐘以上，長時間改善音質，使聲音變得明亮有力。
做這個動作時，舌頭不能完全被動地只用手指按壓，必須有意識地配合手指的動作，用舌根的力量伸出整個舌頭。一般來說，剛學習的時候，動作不太協調，舌頭主動伸出來的力量遠遠大于手指按壓的力量。隨著練習的加強，舌頭和喉嚨的肌肉變得柔軟，喉嚨也適應手指按壓的動作，現在有意識地伸出舌頭的力量相對減少。無論是手指出來還是舌頭自己伸出來，都有改善音質，預防咽喉疾病的效果。只是，憤怒在伸展過程中加入推動的動作，發揮類似按摩的作用，促進該部位的血液循環，恢復聲音的疲勞等，作用更大。用力按壓不會損傷喉嚨，因為按壓的地方主要是可以活動的骨頭，自己按壓舌骨，自然而然地自動控制力量，不會自傷。
深呼吸，在閉嘴的狀態下做半打哈欠的動作，嘴支撐，軟腭也提起。或者打開嘴巴，照鏡子看自己打哈欠時口腔內部的樣子，就能體會到軟腭是怎么抬起來的。記住這種感覺，發音時保持軟腭半打哈欠般擴張的狀態，語音可以在口腔內得到良好的共鳴。平時多做半打哈欠、軟腭升降、抬頭張嘴等練習(具體要求見第二章第二節)，做的時候夸張，上顎特別是軟腭活動，上口盡量支撐，軟腭和咽部的肌肉可以充分鍛煉，強化力量。
做嘟嘟唇練習時，嘴唇要有意識地收縮一點，使嘴唇的牙齒接近。這個練習變多了，嘴唇自然會變成收縮的習慣，說話的時候也會稍微收縮接近牙齒。
翹曲聲和非翹曲聲混淆的問題，首先要區分哪個字是翹曲聲，哪個字是非翹曲聲。這要經常查字典，記住發音。其次，多練習口操，尤其是舌操，只有口腔肌肉靈活有力，才能靈活控制字音的形狀。第三，具體的發音，發出非翹曲舌頭的聲音時，舌頭平坦，舌牙齒背部的翹曲舌頭發出舌頭發出舌頭發出舌頭發出舌頭發出舌頭發出舌頭發出舌頭發出舌頭發出舌頭發出舌頭發出舌頭當然，咬字器官在哪里，要求如何活動，只是一般情況。由于每個人的器官結構不完全相同，或多或少有些微妙的差異，更重要的是通過模仿和聽覺來識別正確和錯誤。多聽廣播電視是學好普通話的最好方法。
說話速度快是習慣性的問題，不是缺點。重要的是咬字清楚，咬字不清楚應該克服。這必須通過長期的堅持練習來建立良好的吐字回聲習慣。首先，必須加強口腔肌肉的鍛煉。特別是嘴唇的肌肉操和舌頭的肌肉操，嘴唇的舌頭力量逐漸加強，為咬字吐字的必要的物質基礎。其次，多讀，也就是說，結合口腔肌肉的運動和聲音訓練，根據漢字音節字頭咬緊一字腹吐圓-字尾接受的吐字歸音規則，進行有針對性的字、語、句、段的發音訓練。訓練時，要注意用唇舌中部的力量發音，把力量集中在點上，而不是面上，發出的語音集中清晰。在暫時口腔肌肉不強的情況下，說話速度稍慢，一個字圓圓地吐，一個字追求咬、吐、收的完整過程，形成咬字吐、夸張地喊字、把字尾收拾干凈的說話習慣。這這個習慣鞏固了，口腔肌肉也變強了，說話的速度變快了。
一般來說，音調越低，音量越小，咬字越清晰，特別是字頭越重視，窗戶不模糊。相反，可以放松一點。低聲小聲發音時字音清晰輕巧，必須在平時的時刻練習。訓練的方法一是多做口操，逐漸加強口咬字吐字的力量二是多做字、語言、句子、段落的朗讀練習。讀的時候，每個字都要注意字頭、字腹、字尾的觀念，每個字都要追求咬緊、吐圓、接受的吐字習慣。持續了很長時間，即使是低音讀書，小聲讀書，也不會出現模糊或弱的缺點。
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