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很多人都問我氣息怎么練習？我思考歸納了一下，寫了博文，純屬自己的感受，愿和大家分享。
人活一口氣，說話唱歌要用氣、做人做事要爭氣、倒霉不順會生氣、季節變化會動氣，沒氣了，也就沒命了！
空氣是向內向外的氣體。
內氣:自己體內的呼吸運轉，體內的氣息運動形成的能量。
外氣:從身體內部發出，與天、地、人之間平衡的氣氛。
內氣不通暢，身體不易健康，正確的呼吸運氣要學會。外氣不循環，事情不順利，循環包括釋放、吸收、與周圍環境平衡。
練習要落地，不要穿高跟鞋和緊身衣，保持身體放松，雙腳踩地板。像聞花一樣深吸氣，氣到丹田（肚臍以下約三指處，小腹部位），吸的同時開腰開內骨，將氣保持在腰間，不要放，略收小腹，形成一個氣息儲存箱之后，再慢慢吐氣，邊吐邊開腰，想象氣箱里有永遠用不完的氣，后腰要頂住，氣越不夠，越要靠后腰和后背的支撐挺拔。腰與腹之間的氣箱形成很重要，這是給力的地方，氣箱裝得越多，力量越強，身體內部的氣息運轉，生命力越旺！
短喊快喊：氣吸深，大聲喊“哈！聲音完全落在地上，好像要破洞。先喊一次，然后有節奏地加快速度。哈哈，哈哈，哈哈！不要停下來。非常快的喊聲直到接不上，和習武的人一樣有勢頭。
長呼:哈，氣息應保持在氣箱內部，均勻放置，不能立即放置，應持續長時間，聲音可以高呼，保持洪亮。
氣是唱歌的基礎，必須每天練習，長呼喊時間更長，短呼喊有力，次數多。只要通風，就在丹田，不能改變，聲音通過氣息的彈性和張力必須充分。氣息和聲音是連在一起的，氣不好的人，聲音也虛。
民間勞動者在拉船、打夯等重勞動喜歡喊號碼，為了減壓不那么累，那種氣場真的很強。我建議你先唱船工號、黃河號等歌。對氣息的幫助非常大！
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