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喉頭位置一般有四種情況
低喉位：發聲時喉結下沉、下降，低于中喉位
中喉位：不發聲時，喉結位于平靜呼吸的位置
高喉位：發聲時喉結往上提，高于中喉位
深喉位：發聲時喉結被強制地拉在深吸氣的位置上
比低喉位更低、更接近胸口
喉頭究竟應該穩定在什么位置上才合適？
怎樣穩定喉頭？
今天我們一起來學習
喉頭穩定的實戰訓練
人和人，特別是男人和女人相比較，喉結的生理構造有著明顯的差別：男人的喉結大而突出；女人的喉結小而隱蔽。就是在同性別的人身上，脖子有長有短，喉結有大、小、高、低之分，因此，對歌唱發聲的喉位不能硬性規定在統一的尺度上。
喉位過高，聲帶會失去與音高相應的必要的張力，對擴展音域、解決高音很不利。
喉位過低，往往使歌唱者在喉結下方連接胸口的地方出現過份拉緊喉頭的力量，容易造成舌根下壓、撐大喉嚨的毛病。
下面介紹穩定喉位的具體方法和感覺
01
方法一
不發聲，張開大嘴緩慢地深吸氣，在吸氣時注意體會喉結隨深呼吸下沉、下降的活動感覺。在心理意識上有了明確的“喉結向下沉”的感覺之后，便可以用手指摸著喉結，一下接一下地把喉結吸下來。
這種輔助性下降喉結的“吸喉”功能鍛煉，可以增強環甲肌收縮、拉低喉結的力量。經常鍛煉，便成了一種習慣動作。
02
方法二
在歌唱發聲時，用“貼著咽壁吸著唱”的感覺來唱，是穩定喉結簡單、有效的方法。隨著音高上升，“吸著唱”的感覺加強時喉位自然下降。
這種主動“吸著唱”被動降喉結的歌唱方法，可以避免強制性生理上的力量。
03
方法三
在歌唱發聲的過程中，當旋律音高上行時，歌唱者可以在心理的想象中，感覺喉結隨著氣息一道往下沉。
但是，喉結下沉是在松弛的狀態中進行的：只有下沉喉結的動作而沒有下沉喉結的力量，這一點是極其重要的。喉結下沉與音高上行在感覺上呈反向運動，對于演唱高音的作用大。
04
方法四
歌唱者在歌唱發聲時，喉結不能跟著音高的變化亂動，應該有一種相對穩定的感覺。這種穩定的感覺，是在“吸著唱”的感覺中建立起來的。
有了“吸著唱”的感覺便使氣息得到了很好的控制，喉結周圍也容易把多余的勁兒“抖落開”。當真正體驗到喉結穩定的時候就不會感到還有喉的存在。
