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保養喉嚨時，請注意以下方法。
1、盡量不要清除喉嚨:喉嚨的干燥感和異物感時，不要故意咳嗽。這個習慣過于咸的話，反而會增加空氣留在氣道粘膜上的摩擦壓力，變得充血發炎的狀態，所以有這個習慣的人必須改變。
2、不要說安靜的話:安靜的話，喉嚨的肌肉會變得更加用力，反而會傷害聲帶，所以不要說安靜的話。
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