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一、理論
根據歌曲聲音管的結構，歌曲聲音可以同時在聲帶以上的喉腔、咽腔、鼻腔(頭腔各竇)構成共鳴，同時在聲帶以下的氣管、氣管、胸腔等空間構成共鳴。但是，在這些共鳴室中，喉嚨和喉嚨很重要。聲音共鳴器的形狀像擴音揚聲器，喉嚨像揚聲器的芯子。聲音從喉嚨到嘴唇通過的通道是共鳴腔，其形式大部分取決于喉嚨和嘴的形式。因此，喉嚨腔形態的調節直接關系到整個發聲管中歌聲共鳴的質量。
現在很多歌手和音樂教師都不主張把喉嚨和喉嚨部分視為共鳴室。理由是喉嚨部分離聲帶的距離太近，在這里產生共鳴的話，聲音就會關在喉嚨室里，無法透過。事實上，不管我們是否認可，既然是發聲通道內的腔體，就必須產生共鳴里的問題是如何科學地利用喉嚨共鳴室。換句話說，從聲帶發出的聲波，要迅速達到鼻咽、口腔等高共鳴部位，首先必須有節能高效的起點。如何節能(聲波在此迅速傳播)和高效(形成的共鳴對歌聲起到凈化、強化、美化的作用)，必須從改變喉嚨腔的形態和質感開始。
喉嚨是發聲器官和共鳴器官，在脖子前垂直向下運動的位置決定喉嚨共鳴室的長度，根據流體力學的柏努利里力學效果，氣流增加時，管壁從外向內向心力縮小管道的口徑。也就是說，通過選擇合理的喉頭位置和增加氣息的流速，可以改變喉嚨腔的體積。這種體積的變化必須與喉嚨內聲帶振動的長度成正比關系，以獲得科學良好的喉嚨共鳴，擴散到其他腔體共鳴。
另一方面，從音響的角度來看，如果喉嚨的質地結構密度大，不僅共鳴好，而且傳播性能強。喉質結構密度小，不僅共鳴效果差，傳播性能也慢。因此，如果喉嚨里的肌肉發出聲音時質量松弛，不能有力收縮的話，聲帶上放出的聲波在附近擴散振動，傳播速度慢的喉嚨里的肌肉收縮強，管壁牢固的話，聲波一定會有共鳴，傳播也好，喉嚨發出聲音唱歌的時候也會感到舒適。
但喉腔肌肉收縮并非越緊張發聲效果越好，這里還有適度的問題。如果當時的收縮使用了很大的力量。如果那里的肌肉僵硬的話，聲波堵塞不能去。此時，聲帶上的聲波仍在放射，如果前面不能去，只能在那里振動。然而，由于肌肉帶的擠壓，音響效果與肌肉放松(適當的緊張)完全不同，就像小提琴和弱音器一樣。因此，當肌肉放松(適當的緊張)時，聲音是明亮的，擠壓喉嚨的聲音是無聊的。這足以說明，歌聲的音響效果不僅是聲音振動場所的問題，振動場所的肌肉松弛度也很重要。(呂白光《音樂研究》70頁，人民音樂出版社，1957年版)。
明顯要想使喉嚨肌肉自然緊張適度運動，必須進行科學合理的歌唱訓練。喉部肌肉保持相對放松時的口腔縱向打噴嚏練習，可以使喉部相對穩定地稍微向下停止呼吸，使喉部肌肉適度地豎起管口。
二、發聲練習
練習目的和要求:
這個練習要求氣息自然深入，呼出時應具有壓力強的彈性，聲音從聲帶上部彈出，聲帶在邊緣振動，閉合點極小，聲音集中，明亮，彈性
通過這一練習，學員可以體會到深長有力的氣息支持與聲帶封閉擋風的協調關系。
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